{"id":2624,"date":"2019-04-25T09:38:09","date_gmt":"2019-04-25T08:38:09","guid":{"rendered":"http:\/\/szaszkogabriella.com\/?p=2624"},"modified":"2019-04-25T10:49:47","modified_gmt":"2019-04-25T09:49:47","slug":"konyvajanlo-avagy-mivel-vigasztalodj-nehez-idokben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/szaszkogabriella.com\/index.php\/hu\/2019\/04\/25\/konyvajanlo-avagy-mivel-vigasztalodj-nehez-idokben\/","title":{"rendered":"K\u00f6nyvaj\u00e1nl\u00f3, avagy mivel vigasztal\u00f3dj neh\u00e9z id\u0151kben"},"content":{"rendered":"

Ma nyitotta meg a kapuit a 26. Nemzetk\u00f6zi K\u00f6nyvfesztiv\u00e1l, \u00e9s term\u00e9szetesen a k\u00f6nyves vil\u00e1gban minden ek\u00f6r\u00fcl forog, ennek ellen\u00e9re \u00fagy d\u00f6nt\u00f6ttem, hogy m\u00e9g a nagy fesztiv\u00e1loz\u00e1s el\u0151tt \u00edrok nektek egy blogbejegyz\u00e9st a k\u00f6nyvek erej\u00e9r\u0151l. (Persze, ennek ellen\u00e9re ne feledj\u00e9tek, hogy szombaton \u00e9n is kint leszek a fesztiv\u00e1lon \u00e9s nagyon v\u00e1rlak titeket, az esem\u00e9nyt itt \u00e9rhetitek el<\/a>!).<\/p>\n

P\u00e1r h\u00e9ttel ezel\u0151tt besz\u00e9ltem nektek arr\u00f3l, hogy milyen neh\u00e9z id\u0151szakon mentem kereszt\u00fcl. Ha a szorong\u00e1s er\u0151sebb hull\u00e1ma mag\u00e1val ragad, \u00e9n a k\u00f6nyvekhez fordulok seg\u00edts\u00e9g\u00e9rt. Nem vagyok tipikus \u00f6nseg\u00edt\u0151-k\u00f6nyv fogyaszt\u00f3 (b\u00e1r most abb\u00f3l is lecs\u00faszott p\u00e1r), szerintem nagyon kem\u00e9ny \u00f6rd\u00f6gi k\u00f6rbe lehet ker\u00fclni ezekkel az olvasm\u00e1nyokkal is. Sz\u00e1momra a legvigasztal\u00f3bb k\u00f6tetek ink\u00e1bb a memo\u00e1rok, amikor valaki a saj\u00e1t neh\u00e9zs\u00e9geit mutatja be. 2019 els\u0151 negyed\u00e9v\u00e9ben volt olyan szerencs\u00e9m, hogy igaz\u00e1n er\u0151s, szuper k\u00f6nyvekkel hozott \u00f6ssze a sors, amit sz\u00edvb\u0151l-szeretettel szeretn\u00e9k aj\u00e1nlani b\u00e1rkinek, akinek nehezebb id\u0151szaka van. Hiszek abban, hogy a megfelel\u0151 k\u00f6nyvek mindig r\u00e1tal\u00e1lnak az emberre.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Viktor E. Frankl: …m\u00e9gis mondj igent az \u00e9letre! (Man’s Search for Meaning)<\/a><\/p>\n

Az ember k\u00e9pes jobb\u00e1 tenni a vil\u00e1got, ha lehets\u00e9ges, \u00e9s k\u00e9pes mag\u00e1t is jobb\u00e1 tenni, ha sz\u00fcks\u00e9ges.<\/p><\/blockquote>\n

Viktor E. Frankl k\u00f6nyv\u00e9nek ugyan m\u00e9g a fel\u00e9n\u00e9l sem tartok, de elmondhatom, hogy nagyon fontos olvasm\u00e1nyr\u00f3l van sz\u00f3. Frankl pszichi\u00e1terk\u00e9nt \u00e9lte meg a koncentr\u00e1ci\u00f3s t\u00e1borok borzalm\u00e1t, \u00edgy ilyen szemmel \u00edrja le nek\u00fcnk az \u00e9letet a borzalmak k\u00f6z\u00f6tt. Frankl b\u00e1tor elbesz\u00e9l\u00e9se az els\u0151 volt, amely bepillant\u00e1st mutatott a t\u00e1borokba, \u00e9s nagyban hatott Edith Egerre is. Frankl maga is a v\u00e1laszt\u00e1s szabads\u00e1g\u00e1t hangs\u00falyozza, szerinte sem ker\u00fclhet\u0151 meg a szenved\u00e9s, de d\u00f6nthet\u00fcnk \u00fagy, hogy megk\u00fczd\u00fcnk vele, \u00e9rtelmet tal\u00e1lunk benne \u00e9s \u00faj c\u00e9llal mozdulunk el\u0151re. Nem v\u00e9letlen\u00fcl v\u00e1lt ez a k\u00f6nyv az egyik legfontosabb olvasm\u00e1nny\u00e1 az Egyes\u00fclt \u00c1llamokban. Mindenkinek aj\u00e1nlott!<\/p>\n

Jill Bolte Taylor: Mennybe d\u00f6ng\u00f6lve (My Stroke of Insight: A Brain Scientist Personal Journey)<\/a><\/p>\n

J\u00f3llehet legt\u00f6bben olyan gondolkod\u00f3 l\u00e9nynek hissz\u00fck magunkat, akik \u00e9reznek is, biol\u00f3giai szempontb\u00f3l val\u00f3j\u00e1ban olyan \u00e9rz\u0151 l\u00e9nyek vagyunk, akik gondolkodnak is.<\/p><\/blockquote>\n

Jill Taylor k\u00f6nyv\u00e9t logop\u00e9dus anyuk\u00e1m javasolta nekem, \u00e9s hihetetlen milyen rem\u00e9nyt tud ny\u00fajtani ez is a neh\u00e9z id\u0151kben. Jill Taylor 37 \u00e9vesen kapott agyv\u00e9rz\u00e9st. A Harvardon tanult, agykutat\u00f3 lett bel\u0151le, de az agyi \u00e9rkatasztr\u00f3fa ut\u00e1n nem tudott j\u00e1rni, besz\u00e9lni, olvasni vagy \u00edrni. Jillnek mindent \u00fajra kellett tanulnia, \u00e9s ezt olyan p\u00e9ld\u00e1s er\u0151vel tette, hogy abb\u00f3l mindannyian tanulhatunk. Gy\u00f3gyul\u00e1s k\u00f6zben megfigyelte agyi folyamatait, hogy a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 f\u00e9ltek\u00e9k m\u0171k\u00f6d\u00e9se hogyan is hatott \u00e9rzelmi vil\u00e1g\u00e1ra. Jill is a d\u00f6nt\u00e9s\u00fcnk fontoss\u00e1g\u00e1t hangs\u00falyozza. Jill k\u00f6nyve seg\u00edthet olyanoknak is, akiknek hozz\u00e1tartoz\u00f3juk agyv\u00e9rz\u00e9st szenvedett el.<\/p>\n

Edith Eger: A d\u00f6nt\u00e9s (The Choice)<\/a><\/p>\n

A szabads\u00e1gunk abban rejlik, hogy megtanuljuk magunkhoz \u00f6lelni azt, ami t\u00f6rt\u00e9nt. A szabads\u00e1g azt jelenti, hogy minden b\u00e1tors\u00e1gunkat \u00f6sszeszedve lebontjuk a b\u00f6rt\u00f6n falait, egyik t\u00e9gl\u00e1t a m\u00e1sik ut\u00e1n.<\/p><\/blockquote>\n

Tal\u00e1n, ha lehet kedvencet avatni ebb\u0151l a csodalist\u00e1b\u00f3l, akkor ezt a k\u00f6nyvet emeln\u00e9m ki. Mondhatni minden sor\u00e1t im\u00e1dtam. Edith Egert 1944-ben 16 \u00e9vesen hurcolt\u00e1k el koncentr\u00e1ci\u00f3s t\u00e1borba a csal\u00e1dj\u00e1val. A sz\u00fclei azonnal meghaltak. Edith le\u00edrja \u00e9lete teljes t\u00f6rt\u00e9net\u00e9t, a sz\u00e9gyent, a poszttraum\u00e1t, a gy\u00f3gyul\u00e1s neh\u00e9zs\u00e9geit, azt\u00e1n elmes\u00e9li, hogyan lett bel\u0151le pszichol\u00f3gus, hogy m\u00e1soknak is seg\u00edtsen feldolgozni \u00e9let\u00fck traum\u00e1it. A d\u00f6nt\u00e9s egy igazi ter\u00e1pi\u00e1s k\u00f6nyv, ami nem mondja meg a tutit, de t\u00e1mogat, melletted van a neh\u00e9z id\u0151kben. Biztos, hogy m\u00e1skor is \u00fajra fogom olvasni.\u00a0<\/span><\/p>\n

Matt Haig: Notes on a Nervous Planet<\/a><\/p>\n

\n
\n

Even if isn’t okay, if it’s a thing you can’t control, don’t try to control it.<\/p><\/blockquote>\n

Ez a Matt Haig k\u00f6nyv m\u00e9g nem jelent meg magyarul, de ez a Mi\u00e9rt \u00e9rdemes \u00e9letben maradni?<\/em> <\/a>folytat\u00e1sa, amit szint\u00e9n im\u00e1dtam. Matt Haig t\u00fcnetei nagyon hasonl\u00f3ak az eny\u00e9mhez, \u00edgy teljes m\u00e9rt\u00e9kben \u00e1t tudom \u00e9lni, mir\u0151l is besz\u00e9l. A szorong\u00e1s, p\u00e1nik, f\u00f3bi\u00e1k \u00e9s depresszi\u00f3 egy\u00fcttes\u00e9t k\u00e9pes gyakorlatiasan, humorral megk\u00f6zel\u00edteni, \u00edgy a k\u00f6nyvek sz\u00e1momra igazi felszabadul\u00e1sk\u00e9nt hatnak. Ebben a k\u00f6nyvben a modern t\u00e1rsadalom \u00e1ltali kih\u00edv\u00e1sok ker\u00fclnek f\u00f3kuszba, \u00edgy \u00e9rdemes elolvasni, hiszen ezek mindenkit \u00e9rintenek.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Cherly Strayed: Brave Enough\u00a0<\/a><\/div>\n
<\/div>\n
\n
Fear to great extent, is born of a story we tell ourselves, and so I chose to tell myself a different story from the one women are told. I decided I was safe. I was strong. I was brave. That nothing could vanquish me. Insisting on this story was a form of mind control, but for the most part, it worked. Every time I felt something horrible cohering in my imagination, I pushed it away. I simply did not let myself become afraid. Fear begets fear. Power begets power. I willed myself to beget power. And it wasn’t long before I actually wasn’t afraid<\/div>\n<\/blockquote>\n
Cherly Strayed Vadon<\/a> c\u00edm\u0171 k\u00f6nyv\u00e9t m\u00e1r sokat emlegettem nektek. Cherly memo\u00e1rja nagyon sokat seg\u00edtett nekem. Ez egy apr\u00f3cska k\u00f6nyv, ami szint\u00e9n nem jelent meg magyarul. Id\u00e9zetgy\u0171jtem\u00e9nynek lehet mondani, amit fel lehet csapni a neh\u00e9z id\u0151kben, hogy egy kis er\u0151t mer\u00edts\u00fcnk bel\u0151le. A k\u00f6nyvben t\u00f6bb mint 100 id\u00e9zetet tal\u00e1lunk, amelyek apr\u00f3 ir\u00e1nyt\u0171k\u00e9nt szolg\u00e1lhatnak az \u00e9letben.\u00a0
\n<\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ma nyitotta meg a kapuit a 26. Nemzetk\u00f6zi K\u00f6nyvfesztiv\u00e1l, \u00e9s term\u00e9szetesen a k\u00f6nyves vil\u00e1gban minden ek\u00f6r\u00fcl forog, ennek ellen\u00e9re \u00fagy d\u00f6nt\u00f6ttem, hogy m\u00e9g a nagy fesztiv\u00e1loz\u00e1s el\u0151tt \u00edrok nektek egy blogbejegyz\u00e9st a k\u00f6nyvek erej\u00e9r\u0151l. (Persze, ennek ellen\u00e9re ne feledj\u00e9tek, hogy … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2625,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false},"categories":[345,346],"tags":[61,2284,2282,485,2192,2288,2286],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\n\n\t\n