Első tíz napunk az angliai karanténunkban

Sokan kérdezitek, hogy is vagyunk, mi is történik velünk, ezért gondoltam, itt az idő, hogy írjak egy hosszabb bejegyzést erről a különleges helyzetről, amely tényleg mindannyiunkat érint. Íróként egyértelműen a naplózáshoz nyúlok, hogy könnyebben meg tudjak birkózni mindennel. Talán nektek … Continue reading

Pánikos a pánikban, avagy mit tehetsz a mentális egészségedért egy világjárvány idején?

Nagyon sokan tudjátok, hogy küzdök a mentális egészségemmel, szinte amióta az eszemet tudom szorongó vagyok. Régóta küzdök pánikbetegséggel, agorafóbiával, közlekedésfóbiával és hipochondriával. És egy pillanatra sem mondom, hogy a mostani helyzet nem teszteli minden irányból a mentális egészségemet. Úgy gondoltam, … Continue reading